1、游泳是人们锻炼身体非常有效的一种运动方式。

2、它能增大肺活量并且能塑造非常漂亮的体形。

3、最主要能让你在游泳过程中享受一种与大自然融为一体的感觉。

(资料图)

4、那么再拥有正确的游泳姿势就必不可少了。

5、方法/步骤1.蛙泳，这个是游泳最常用的姿势，也是一个游泳者第一个需要掌握的基础姿势。

6、2蝶泳，这个是游泳最有魅力的姿势，学会了在有浪的水域游泳非常漂亮。

7、3仰泳，这是游泳时候最省力的一种方式。

8、也是我们想打破自己水中悬浮时间最长记录常用的方法。

9、4狗刨，这个是我自己第一种学会的游泳方法。

10、虽然不被人认为美观，但是谁刚学游泳不是先学这个呢？5自由泳，这个姿势是游泳界公认速度最快的游泳方式。

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